このように悩んだことはありませんか？
ポジポジ病とは、常にポジションを持ちたくなり、明確な根拠がない場面でも取引を繰り返してしまう状態のことです。
そのまま放置して根拠の薄い取引を繰り返すと、取引コストが増えたり、損失が大きくなったりするおそれがあります。
そこでこの記事では、以下の内容について詳しく解説します。
この記事でわかること
- ポジポジ病とは
- ポジポジ病の治し方
- ポジポジ病を放置するリスク
ポジポジ病を改善するには、取引回数や取引時間、エントリー条件、許容損失額を事前に決めることが大切です。
根拠の薄いエントリーを減らし、取引ルールを守れるようになりたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
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Contents
ポジポジ病とは
ポジポジ病とは、常にポジションを持っていないと落ち着かず、根拠が薄い場面でも取引してしまう状態のことです。
ポジポジ病になると「今エントリーしないとチャンスを逃すのではないか」と感じやすくなり、無理に取引してしまうことがあります。
無理な取引を繰り返した結果、損失が膨らみ、相場から退場してしまう原因となるおそれもあるのです。
常にポジションを持っていないと落ち着かない状態
ポジポジ病になると、ポジションを保有していない時間に不安を感じやすくなります。
チャートを見ていると「上がりそう」「下がりそう」と感じ、明確な根拠がないままエントリーしてしまうことがあります。
また、損失が出た直後に「すぐ取り返したい」と考え、冷静に判断できないまま取引を重ねてしまうケースもあります。
FXでは、チャンスがないときに取引を見送る判断も重要です。
ポジションを持つこと自体が目的になっている場合は、ポジポジ病に近い状態といえるでしょう。
ポジポジ病は正式な病名ではない
ポジポジ病は、医学的な病名ではありません。
FXなどの投資分野で使われる俗語です。
「ポジションを持ちたい気持ちが強くなり、必要以上に取引してしまう状態」をわかりやすく表した言葉として使われています。
そのため、ポジポジ病という言葉自体を必要以上に深刻に受け止める必要はありません。
また、エントリーをためらって取引できない状態は、投資分野で「タジタジ病」と呼ぶことがあります。
取引回数が多いだけではポジポジ病とは限らない
取引回数が多くても、明確な根拠とルールに沿って売買している場合は、ポジポジ病とは限りません。
たとえば、スキャルピングは短時間に何度も売買する取引手法です。
明確なエントリー条件や損切りルールに沿って取引している場合は、取引回数が多くてもポジポジ病とは限りません。
一方、取引回数が少なくても、「なんとなく上がりそう」といった理由で予定外のエントリーを繰り返している場合は注意が必要です。
ポジポジ病かどうかは取引回数だけで判断せず、注文前に根拠を説明できるか、決めたルールを守れているかを確認しましょう。
ポジポジ病かを確認するチェック項目
ポジポジ病かどうかは取引回数ではなく、根拠のない注文やルール外の行動を繰り返していないかで確認します。
自分の取引に以下の行動がないか、確認してみましょう。
・エントリーの根拠を注文前に説明できない
・負けた直後にすぐ次の注文を出している
・予定していない時間帯にも取引している
・損失を取り返すためにロットを上げている
・損切り注文を不利な方向へ移動したり、取り消したりしている
・ポジションを持っていないと落ち着かない
・取引チャンスがないときでもチャートを見続けている
ただし、ポジポジ病には該当数によって判断できる明確な基準はありません。
1つ当てはまっただけでポジポジ病と決めつけず、取引履歴を見ながら同じ行動を繰り返していないか確認することが大切です。
FXでポジポジ病になる原因
FXでポジポジ病になる主な原因は、以下のとおりです。
- 取引チャンスを逃したくない気持ちが強い
- 損失を早く取り返そうとしてしまう
- トレードルールが決まっていない
- チャートやSNSを見すぎている
- 根拠の薄い取引で利益が出た経験がある
順番にポジポジ病になる原因を確認していきましょう。
取引チャンスを逃したくない気持ちが強い
取引チャンスを逃したくない気持ちが強いと、十分な根拠がそろう前にエントリーしやすくなります。
相場が急上昇していると、「今すぐ買わなければ利益を逃してしまう」と焦り、予定していなかった取引をすることがあります。
このような取り残されることへの不安は、FOMO（Fear of Missing Out）とも呼ばれます。
しかし、すでに大きく上昇した後に買うと、高値づかみになる可能性があります。
取引チャンスを逃したときは無理に追いかけず、次のエントリー条件がそろうまで待ちましょう。
損失を早く取り返そうとしてしまう
損失を出した直後に「すぐ取り返したい」と考えることも、ポジポジ病の原因になります。
負けた直後は感情が乱れやすく、冷静な判断が難しくなります。
その状態でエントリーすると、取引ルールを無視したり、ロットを上げたりして、さらに損失を広げてしまうおそれがあります。
FXでは、1回の損失を無理に取り返そうとするほど、判断が雑になりやすいです。
損失が出たときこそ、すぐに次の取引へ進むのではなく、一度チャートから離れて冷静になることが大切です。
トレードルールが決まっていない
トレードルールが決まっていないことも、ポジポジ病になる原因です。
エントリー条件や損切りの位置、利確の目安が決まっていないと、その場の感覚で取引しやすくなります。
たとえば「なんとなく上がりそう」「そろそろ反発しそう」といった理由だけで取引すると、根拠の薄いエントリーが増えてしまいます。
FXでは、取引前にルールを決めておくことが大切です。
ルールがない状態でチャートを見続けていると、少しの値動きでもチャンスに見えてしまい、ポジションを持ちたくなりやすいので注意しましょう。
チャートやSNSを見すぎている
チャートやSNSを長時間見続けると、取引する必要がない場面でもエントリーしたくなることがあります。
チャートでは常に価格が動いているため、小さな値動きまで取引チャンスに見えやすくなり、常にチャンスがあると錯覚してしまうのです。
SNSの利益報告や相場予想を見て、「自分も今すぐ取引しなければ」と焦るケースにも注意が必要です。
他人のエントリーには、資金量や損切り条件などが明記されていないこともあります。
チャートを見る時間帯を決め、SNSの情報だけを根拠にエントリーしないようにしましょう。
根拠の薄い取引で利益が出た経験がある
明確な根拠がない取引で利益を得た経験も、ポジポジ病につながることがあります。
「なんとなく上がりそう」と考えて買った結果、偶然相場が上昇すると同じ方法で次も利益を得られると判断しやすくなります。
しかし、利益が出たことと、取引の判断が正しかったことは同じではありません。
根拠の薄い取引を繰り返せば、相場が予想と反対に動いたときに損失が大きくなるおそれがあります。
利益が出た取引も記録し、事前に決めたエントリー条件を守れていたか確認しましょう。
ポジポジ病の治し方
ポジポジ病を治すには、感覚だけで取引しないためのルール作りが大切です。
「取引したい」と感じたときにすぐエントリーするのではなく、事前に決めた条件に当てはまるかを確認しましょう。
ここでは、ポジポジ病を治すための具体的な方法を紹介します。
1日の取引回数と取引時間を決める
ポジポジ病を改善するには、1日の最大取引回数とチャートを見る時間を事前に決めましょう。
取引回数に共通の正解はなく、スキャルピングやデイトレードなどの取引スタイルによって適切な回数は異なります。
たとえば、「取引は1日3回まで」「チャートを見るのは午前9～11時と午後4～6時」のように、自分が守れる範囲で決めます。
最大取引回数に達した後は、取引チャンスに見える場面があっても追加でエントリーしないことが大切です。
注文前に確認するエントリー条件を決める
感情によるエントリーを減らすために、注文前に確認する条件を具体的に決めておきましょう。
エントリー条件が「上がりそう」「値ごろ感がある」など曖昧なままでは、少しの値動きでも取引チャンスに見えてしまいます。
注文前に確認する条件の例は、以下のとおりです。
| 確認項目 | 条件の例 |
|---|---|
| 上位足の方向 | 日足と4時間足が上昇トレンドである |
| 現在値の位置 | サポートライン付近まで下落している |
| エントリーシグナル | 反発を示すローソク足が確定している |
| 経済指標 | 重要な経済指標の発表直前ではない |
すべての条件を満たした場合だけエントリーするなど、取引前に判断できるルールにすることがポイントです。
エントリー前に損切りと利確を決める
損切り価格と利確価格は、ポジションを保有してからではなくエントリー前に決めましょう。
ポジションを持った後に決めようとすると、「もう少し待てば戻る」「さらに利益が伸びる」と考え、決済の判断が遅れやすくなります。
損切り価格は、直近の安値や高値、サポートライン、レジスタンスラインなどを基準に決めます。
利確価格も、次の重要な価格帯や許容できる損失とのバランスを見て設定します。
エントリーと同時に損切り注文と利確注文を入れ、相場が動いても感情で変更しないようにしましょう。
1回の許容損失額からロットを決める
取引ロットは感覚で決めず、1回の取引で許容できる損失額と損切りまでの値幅から計算します。
たとえば、1回の許容損失額を1,000円に決め、米ドル円の損切り幅を20pipsに設定したとします。
米ドル円を0.1ロット取引すると、20pipsの損失は約2,000円です。この場合、0.05ロットに抑えると、損失額は約1,000円になります。
実際の損失額は、約定価格や相場状況によって変わります。損切りまでの値幅が広いときはロットを下げ、許容損失額を超えないように調整しましょう。
取引を記録してルール外のエントリーを確認する
取引を記録すると、計画どおりの取引と衝動的な取引を分けて振り返れます。
利益が出た取引も含めて記録することが重要です。利益が出ていても、ルール外のエントリーであれば改善する必要があります。
一定期間ごとに記録を見直し、ルール外の取引が多い時間帯や負けた直後の行動を確認しましょう。
負けた直後や上限到達後は取引を休む
負けた直後や事前に決めた上限に達した後は、チャートから離れて取引を休みましょう。
損失を取り返そうとしてすぐに再エントリーすると、相場分析よりも感情を優先しやすくなります。
たとえば、以下のように取引を休む条件を決めておきます。
・損切り後は30分以上取引しない
・2回連続で負けたら、その日の取引を終了する
・最大取引回数または最大損失額に達したら取引をやめる
時間や回数に共通の正解はありません。自分の取引履歴を確認し、感情が落ち着くまで取引を再開しないルールを作りましょう。
ポジポジ病を放置するリスク
ポジポジ病を放置すると、いくつかのリスクがあります。
ここからは、ポジポジ病を放置してしまう主なリスクを紹介していきましょう。
スプレッドなどの取引コストが増えやすい
ポジポジ病になると取引回数が増えやすくなり、その分スプレッドなどの取引コストもかかります。
1回あたりのコストは小さく見えても、何度も取引を繰り返すと利益を圧迫する原因になります。
無駄なエントリーを減らすことは、取引コストを抑えるうえでも大切です。
損切りが遅れやすくなる
ポジポジ病になると、ポジションを持ち続けたい気持ちが強くなり、損切りが遅れやすくなります。
「もう少し待てば戻るかもしれない」と考えて損切りを先延ばしにすると、損失がさらに広がるおそれがあります。
損切りの遅れを防ぐためにも、エントリー前に損切りラインを決めておくことが大切です。
ロットを上げて損失が大きくなりやすい
ポジポジ病を放置すると、損失を取り返そうとしてロットを上げてしまうことがあります。
ロットを上げると利益も大きく狙えますが、反対に損失も大きくなりやすいです。
感情的にロットを上げると資金を大きく減らす原因になるため、あらかじめ取引数量を決めておきましょう。
コツコツドカンにつながりやすい
ポジポジ病は、コツコツドカンにつながるリスクもあります。
小さな利益を積み重ねていても、根拠の薄い取引や損切りの遅れによって、一度の大きな損失を出してしまうことがあります。
安定した取引を目指すには、無理にポジションを持つのではなく、ルールに合う場面だけを狙うことが大切です。
BigBossのデモ口座でポジポジ病の対策を練習する
ポジポジ病を改善したい方は、BigBossのデモ口座を使い、取引ルールを守る練習から始めましょう。
BigBossでは、MT4・MT5のデモ口座を無料で利用できます。
デモ口座で練習するときは、利益を増やすことよりも以下のルールを守れたかを重視します。
・決めた時間帯だけチャートを見る
・1日の最大取引回数を超えない
・条件がそろわなければエントリーしない
・注文前に損切りと利確を設定する
・負けた直後は取引を休む
条件がそろわない日に、ポジションを持たずに取引を終えることもポジポジ病の対策になります。
デモ口座でルールを守れるようになったら、実口座での取引を検討しましょう。
BigBossのFXは0.01ロットから取引できるため、実口座でも許容損失額を決め、少ない取引数量から始められます。
まずはBigBossの口座を開設し、MT4・MT5を使ってルールに沿った取引を始めてみましょう。
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まとめ：ポジポジ病は取引ルールを数字で決めて対策しよう
ポジポジ病を改善するには、感情に頼らず、1日の最大取引回数や取引時間、許容損失額を数字で決めることが大切です。
エントリー条件や損切り価格、利確価格も注文前に決め、条件がそろわないときは取引を見送りましょう。
ルール外の取引が続く場合は一度チャートから離れ、取引記録を振り返ることも必要です。
BigBossではMT4・MT5のデモ口座を無料で利用でき、実際の資金を使わずに取引ルールを守る練習ができます。
ポジポジ病を対策してFXを始めたい方は、BigBossの口座を開設し、少ない取引数量から取引を始めてみましょう。
BigBossで取引するメリットは3つあります。
- 最大2,222倍のレバレッジで取引できる
- 取引毎にBigBossPointがもらえる
- 約定力が高いSTP/ECN方式を採用
BigBossでは最大2,222倍の高いレバレッジで取引できます。さらに取引毎にBigBossPointを獲得できます。
また、プロスプレッド口座ではSTP/ECN方式を採用しており、約定力の高い環境で取引できます。
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BigBossコラム編集部
